身体の不調や健康状態は、時には指先に現れることがあります。指先は少しの時間で観察できる部位なので、時々見てあげて、身体の不調を早期に察知し、健康を保ちましょう。
今回は指先で察知する、身体の変化をご紹介します。
1. 爪の異常：
まず一番最初に見て欲しいのが「爪」です。爪の色は変化ないか、ガタガタしていいないか、割れていないか見てみましょう。
- 爪の変色：爪が黄色や青白く変色している場合、黄疸や低酸素血症の兆候かもしれません。
- 爪の剥がれ：爪が剥がれている場合、亜鉛や鉄分不足の可能性が考えられます。
2. 爪の状態と心身の健康：
- 爪の割れ目：爪の割れ目がある場合、ストレスや不安症状が影響している可能性があります。
- 爪の凹み：爪の表面に凹みがある場合、鉄欠乏症や貧血のサインかもしれません。
3. 手のひらと身体の関係：
- 手のひらのしこり：手のひらにしこりができる場合、関節炎や腱鞘炎の兆候かもしれません。
- 手のひらのシワ：手のひらのシワが深くなる場合、糖尿病や甲状腺の問題がある可能性が考えられます。
4. 指の関節の腫れと炎症：
- 指の関節の腫れ：指の関節が腫れている場合、関節炎や炎症性疾患の症状かもしれません。
- ほてりや熱感：指先が熱く感じる場合、循環障害や炎症が考えられます。
まとめ
指先は気になったときにすぐに見られるパーツです。お風呂に入っているときや、信号待ちなどに気軽に観察できます。
ぜひ身体の健康を把握する一つの手段として、指先を観察してみてはいかがでしょうか？
おまけ
指先のコンプレックスでお悩みでしたら、メスを使わない美容整形「エピテーゼ」がオススメです。
