【指先の悩み】痩せたら指も細くなる?指先の悩みをわかりやすく簡単に解説!

コロナ禍で外出できなく、運動不足になってしまった方も多いはず。

気が付けばなんだか指輪もきついかな、なんて感じていませんか?

今回は痩せたら指も細くなりますか?の質問について、わかりやすく解説していきますので、
・指痩せしたい
・指輪がきつい

と思ったら読み進めてみてください。

痩せたら指も細くなる?

痩せたら指も細くなる??の質問に、最初から答えを述べちゃいます。
答えは「イエス」です!

ではご相談者さまのお悩みをみていきましょう。

ご相談者さまのお悩み

短期間で8キロ太り、現在5キロ戻しました。この勢いであと5キロくらい痩せたいなと思っています。

そして、今欲しい指輪があり11号か12号か迷っています。

このままダイエットに成功したら指も細くなり、指輪の号数もかわるのかと思い相談しました。

ちなみに、現在は12号でぴったりです。

お悩みアドバイス

すでにダイエットに成功されており、素晴らしいです。努力の賜物ですね。

さて、指輪の号数でお悩みとのこと、かしこまりました。では、ダイエットをすると、どのお肉から痩せていくのかみていきましょう。

ダイエットで痩せる順番

ダイエットで痩せる順番として、内臓から一番遠い場所から痩せ始めます。

一般的に『手首・足首→ふくらはぎ→腕→肩→太もも→胸→腰→おしり』の順番で痩せていくといわれています。

ですので、指ダイエットは「手首・足首」が痩せてきたあたり、つまり初めのほうで一緒に痩せてくると思われます。

痩せなければむくみが原因

しかしご相談者さまは、5キロお痩せになっても指輪の号数が変化ないということは、もしかしたら「むくみ」が原因になっているのかもしれません。

むくみの原因

指のむくみの主な原因は「水分」です。通常、摂取した水は腸で吸収され、血液と一緒に体内へ運ばれます。しかし、水分を取りすぎると腸で吸収しきれず、余分な水分が貯まってしまい、指先のむくみとして現れます。

むくみの解消方法

むくみの解消方法として挙げられるのが

①手を温める

手を温めて血流を良くすることで、むくみの解消につながります。一番手軽なのが、お風呂にゆったり入ることです。

38度~40度くらいのお湯に、指先までしっかりと浸かります。
また、時間が無い時や急いでいるときは、桶にお湯を入れ、5分ほど手を浸け血行を促します。

②テーピング

指のむくみは圧力を加えることで解消できます。
まず、テーピングを指の根元から指先にむけて巻きます。

ただし強く巻きすぎると血流が悪くなり、むくみを悪化させてしまうため、気持ちいいなと感じる強さで巻きましょう。

③ハンドマッサージ

マッサージは血流を促すので、むくみの解消となります。

滑りをよくするため、ハンドクリームやオイルをつけましょう。たっぷりクリームをつけたら、爪まわりにあるツボをおしたり、指を握ってねじったり、心地いいと思える強さでマッサージしましょう。

まとめ

痩せたら指も細くなる?の質問をわかりやすく簡単に解説しました。

ほっそりとした細い指はあこがれますよね。日々の生活に運動やマッサージを取り入れ、健康的にダイエットして細い指を手に入れましょう。

おまけ

指が1本だけ短い「短指症」の方や、事故などで指先をなくされてしまった方など、指先のコンプレックスでお悩みでしたら、手術の要らない美容整形「エピテーゼ」専門サロン『エピテみやび』にご相談ください。

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