【40歳おばさんの習い事】運動不足ぽよぽよ脂肪！キックボクシング備忘録Day３

このブログは40歳の誕生日を迎えたおばちゃんが、体力の衰えと毎年うなぎのぼりに増加する体重にカツを入れるために、新しい習い事としてキックボクシングを始めた備忘録です。

キックボクシング３日目

１日お休みして、今週もがんばるぞ！

キックボクシング３日目です。

平日の日中は人がいない。先生と先輩お二人の全部で４名。

先輩は女性１名。男性１名。

レッスンでは２人１組のチームを組んでやるのだが、かっこいいお姉さんがお相手してくださった。
マジでへっぽこぴーな私でごめんなさいって言いながら、頭も身体も大混乱！

腕と足が一緒になって、ロボットみたいな動きになるし、すんなりパンチもキックも出ません！

でもですね、ここのジムに入会してよかったのは、みんないい人！！
先生も優しく指導してくださるし、先輩たちも丁寧に指導したり、話かけてくださる。

へっぽこぴーなコミュ症な私にとっては、大変ありがたく感謝です。

自主トレのひとコマ

初日からキックを教えてもらい、ひたすら練習中。

へっぽこぴーな記録を撮っておこうと思い、パシャリ。

おや？自分の中ではそこそこ足が上がっている笑　

本日の内容

・レッスン１時間

・自主トレ１時間

・お尻と足、お腹が筋肉痛

・肩も腕も痛いのはきっと筋肉痛

まとめ

尋常じゃないほど汗をかく。

ジョギングよりもかくんじゃないかな。

優しい先生と先輩たちに指導され、３日目も楽しく練習できました。

【気が付いたこと】お水を飲みまくる

汗をかくからなのか、やたらと水を飲むようになった。

５００ミリのペットボトルじゃ環境にもお財布にも悪い。

私がみつけたのは、かわいい浄水機能付きのペットボトル（？）。

この中に公園の水でも入れれば、いつでもおいしいお水に早変わり♪