寒い季節、いつも以上に肩が凝るな、なんて感じられる人もいらっしゃるでしょう。
しかし辛い肩こりは肩を直接マッサージするよりも、頭をほぐしてあげるだけで効果が高まります。今回は肩こり解消に役立つヘッドマッサージの効果をお伝えします。
肩こりを解消するには
辛い肩こりを解消するには、血行をよくすること。そしてリンパの流れをよくすること。この2つがポイントとなります。
リンパは鎖骨付近に集まっているので、鎖骨から首、肩の順にマッサージしてほぐしてあげることが大切です。
ヘッドスパで肩こり解消の謎
頭は意外と凝っている部分です。頭部には筋肉がないので筋肉痛にならないので、日頃はあまり実感していないだけなんです。
ストレスや疲れが溜まってくると、頭皮が硬くなり血行が悪くなります。
それに加えコロナ禍で１日中マスクで耳の後ろが常に引っ張られています。結果、知らず知らずのうちに頭や首・肩まで凝ってしまうのです。
頭にはたくさんのツボがあり、そのつぼを刺激することで身体が軽くなったり引き締まったりと、身体だけでなく心もほぐれる効果があります。またヘッドスパにより頭のこりをほぐすと、頭の先から足先まで血流が良くなり、肩こりや他のこりも軽減されていきます。
ヘッドスパで肩こりを解消？
ヘッドスパをやってみたいけど、何をされるのか気になりますよね。
具体的にどのように肩こりを解消するのかお伝えします。
着衣のままでOK
美容室と違い、エステサロンで行うヘッドスパは髪の毛を濡らさず行うドライヘッドスパです。なのでお仕事の間やお帰りの際に短時間でサクっと施術できるところが嬉しいポイントです。
頭のツボを刺激
頭にはたくさんのツボがあります。例えば眼精疲労に効くツボ。肩こりに効くツボ。腰痛に効くツボ。便秘解消に繋がるツボなど。
お客様のお悩みに合わせて、丹念にマッサージしていくことで、こりの解消ができます。
ストレスの解消効果
脳に近い場所をほぐすヘッドスパは、脳をリラックスさせ自律神経のバランスを整えることができます。
肩こり解消には直接肩をマッサージするのではなく、頭をマッサージするヘッドスパで心身共にリラックスさせることができます。
まとめ
辛い肩こりには直接肩をマッサージするのではなく、リラックス効果も高いヘッドマッサージがおすすめです。
