滴る幸せホルモン

コロナ渦の影響で外出できない日々が続いていましたね。

おうちでずっと、PCやスマホを触ってませんでしたか?
ゲームって方もいたかもしれませんね。




そんなあなたは「オキシドシン不足」に陥ってるかもしれません!




オキシドシンとは

オキシドシンとは、ギリシャ語で「早く生まれる」という意味の言葉が語源ので、古くから女性の出産や子育てに関連するホルモンとして広く知られていました。

「幸せホルモン」「恋愛ホルモン」「抱擁ホルモン」「信頼ホルモン」「絆ホルモン」「思いやりホルモン」「癒しホルモン」など、数々の異名を持つこのホルモン、分泌されるとわたしたちにどのような効果をもたらしてくれるのでしょうか。





ストレスの軽減

  • 幸せな気分になる
  • 脳・心が癒され、ストレスが緩和する
  • 不安や恐怖心が減少する
  • 他者への信頼の気持ちが増す
  • 社交的となり人と関わりたいという好奇心が強まる
  • 親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まる
  • 学習意欲と記憶力向上
  • 心臓の機能を上げる
  • 感染症予防につながる

これらはオキシドシンの効果です。

どうですか?なんだか聞いただけでも、優しくなれそうな感じがしませんか?



だだ漏れさせるには







パートナーや家族がいる場合

  • 触れ合う/スキンシップ
  • マッサージ
  • 見つめ合う
  • 抱擁/ハグ
  • キス
  • 愛撫
  • エッチ

    そうとわかれば、さっそく相手をべたべた触りましょう。

パートナーや家族がいない場合

リア充とか、意味わかんないし。っていう方は、以下の方法でもちょびっと出るみたいです。

  • スキンシップ(同性でもOK)
  • 家族団らん
  • 友達と食事をする
  • 友達とカラオケにいく
  • おしゃべり
  • プレゼントを贈る
  • 人に料理を作る
  • 動物と触れ合う

早速、友達にプレゼントを贈り、家族には手料理をふるまい、近所にいる野良猫にチュールを持ってなでなでさせてもらいましょう。



コロナも解除されたので、いい機会ではないでしょうか。


むしろこの機会を狙い、今まで自粛で引きこもり生活を強要されていたので
オキシドシン不足になっている。今、心が辛いからオキシドシンを出す手伝いをしてくれって頼めば、数か月後にはパートナーができているかもしれません。

これは早速使わない手はないですよ!


孤独すぎる人の場合

さて、家族もいないし、パートナーもいない。そしてつくる気もないし、動物嫌いって人でも大丈夫。めげないでください。

以下の方法でもオキシドシンを出す方法があります。

  • 感動する
  • 感情を素直に表す
  • 親切を心がける
  • 思いやりの気持ちを呼び覚ます

さっそくネットフリックスで感動する映画を観ましょう。

コンビニやスーパーマーケットで、おばちゃんが割り込んでも、おっさんが道端で唾を吐いたのを踏んでしまっても、思いやりをもって行動すれば、きっと幸せホルモンが充満することでしょう(そうかな?)






無意識な行動

クッションやまくら、ぬいぐるみがあると無意識で触っていたことや抱えていたことはありまえんか?

これって無意識にリラックスしようとしている行動なんです。

本能的に、柔らかいものに触れるだけでストレス発散になることを知っているのでしょう。


かといって職場で、どでかいぬいぐるみを抱えることはできないし、お家にいてもスペースないなって思った方は、手のひらサイズのものでもOKです。

まとめ

新型コロナウイルスで、ソーシャルディスタンスが日常になりました。
しかし、まったく接触をなくすというのは難しいでしょう。



うちのサロンでは、指エピテーゼを創る時にハンドマッサージをします。
その理由は、肌と肌で触れることでオキシドシンを高め、心のケアの一助となるようにと思ってます。

今回も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

ありがとう












エピテーゼと呼ばれる人工ボディ専用サロン【エピテみやび】が配信してます。
エピテーゼは特殊メイクの”医療版”です。
主に事故で指を欠損された方、乳がんでお胸をなくされた方、性同一性障害(FtM)の方にサービスをご提供しています。


1日2名までの限定予約制で、全て女性が対応し、サロン内でオーダーメイドで製作します。色、形、柔らかさなどヒアリングします。


エピテーゼはお医者様も知らない新しい分野のため、社会に周知させる為にイベントや楽しめる動画配信を行っています。
詳しはホームページをご覧ください。

【エピテみやび ~1日2名様限定サロン~】
ホームページ:https://www.epitemiyabi.jp/
電話:050-5866-9795(施術中は留守電にメッセージをいれてください)
メール:epitemiyabi@gmail.com
時間:10時~17時 木日定休 
場所:東京駅から15分 山手線添いの好立地

始めまして。田村雅美です。みやびって呼んでね。
元歯科技工士で群馬県出身のO型。九紫火星で数秘ナンバーは8。好きなものは、もふもふの動物と日本酒。おうち大好きひきこもり。

友人の乳がんをきっかけに脱サラし、元歯科技工士のスキルを活かして起業。現在は「エピテーゼ専用サロン」と「スクール」を運営。

エピテーゼとは、事故や病気で身体の一部をなくされた方に「見た目」と「心」を回復するリアルな人工ボディで、コンプレックスをおしゃれに解消するものです。

これまでに日本経済新聞・読売新聞・朝日新聞、雑誌などに取材掲載。
NHKテレビ「おはよう日本」やテレビ東京「チェンジザワールド」など多数掲載。

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